“没事吧？”

  他抬手将蒸笼拿起来，一边问道。

  虽然撞得疼，但廖清欢知道怪不了对方，谁让她自己转身没注意呢！

  自认倒霉的摆摆手，又揉了揉自己的鼻子。

  眼眶都红了，却还是软声说道：“没事没事，你快把蒸笼放上去，水都烧开了。”

  陆长缨只觉得廖清欢可爱，明明疼得不行，眼泪都转了一圈，却还是说自己没事。再加上个子不高还圆乎，反正落在他眼里就挺好玩的。

  他回国后一直待在北方，跟女人接触不多，因为他母亲就是海城人，说话也这个腔调，所以对廖清欢话语中的软声非常的有好感。又因为他父亲的姨太太是一个瘦不拉几眉眼勾起的女人，他对那种瘦瘦的女人反而也不怎么喜欢。

  虽说他也知道廖清欢这种能用一盘菜放倒他的女人不是那么好惹的，可对方看起来确实就是圆圆的又软乎乎的，就算是横着眼睛训人，在他这边也没什么杀伤力。

  这些天俩人一天两次的接触，偶尔说说话聊聊天，他也知道对方要瘦下来的心思。其实他很想说这样子也很好看来着，只是他没那个立场去说。而且女儿家爱俏，他就更不能用自己的喜好去劝告别人了。

  廖清欢可不清楚陆长缨心里那些弯弯绕绕的心思，在陆长缨把蒸笼放好后，就赶紧把一盘盘的梅菜扣肉放上去。

  然后又转身去了煮汤的地方，招呼着刘红星拿着汤碗过来，这汤是可以端上去了。

  鸡架是她提前拆下来的，炖出来的汤是浅清色，表面飘着一层油花。味道那是不用说的，放了香菇后，闻着就是非常浓香的味道。

  她自己没喝，倒是舀了一小碗让陆长缨尝尝。

  “尝尝味道。”

  陆长缨接过去，在刘红星羡慕的眼神中吹吹热气，然后轻抿一口，热乎乎的汤汁浓烈鲜香，在嘴里回荡入喉之后那股余韵还在嘴里一直怎么留着。

  “好喝。“他点头说道。

  廖清欢一勺子舀起来盛到汤碗里，嘴里开始嘀咕。

  “一个个就只会说好喝好吃，就没听你们说过不好的，有时候也要说说哪里不行，这样我才好改进。”

  刘红星插嘴，“可能最大的不好就是师父您做的所有菜都好，我们挑不出毛病来。”

  他夸得真心实意，现在周围的厂子但凡是有人请客吃饭或者带着家人来吃饭，首要来的地方就是他们这。他也见过其他地方找来吃饭的，要不是他们人手不够，再把楼上整理出来，都能坐满了呢。每天都有人抱怨怎么又没菜了，怎么又没位置了，甚至还有端着碗过来，说是不坐他们的位置，只要有菜就行了。

  甚至还有端着自家做的饭菜，专门蹲在他们门口闻着味就饭吃的呢。

  廖清欢被夸得笑容满面，“你这话说得倒是好听，那今晚就允许你拿这个汤下面条吃。”

  刘红星精神一震，他吃自己做的清水面条是真的要吃吐了，师傅居然让他拿汤下面条吃，天呐，早知道这么夸师傅能有这种好事，他能把嘴夸秃噜皮。

  陆长缨凉悠悠的看了眼刘红星，这家伙感激涕零，都快哭出来了。

  “谢谢师父谢谢师父。”

  “

  快端过去吧，也就今晚破例！”

  廖清欢朝他挥挥手，她对徒弟严厉归严厉，但赏罚分明嘛。比如早上刘红星辛辛苦苦拿着菜回来，她就不会让对方还吃自己做的面条，那太苛责了，也就中午和晚上两顿而已。

  照刘红星这种学习的速度，估计等他把面条这一套学会，还得三四个月，所以这清水面条他还有得吃呢。

  鸡汤弄好了，她又将白斩鸡捞出来，一把剁骨刀被她使用得非常灵活。

  每一块鸡肉剁下来都不需要第二道，像是用尺子对着砍一般，每一块都均匀得很。

  陆长缨很顺手的拿着盘子放到案板上，廖清欢剁完了就把鸡肉放到盘子。三黄鸡表皮是黄色的，里面的肉又是白色的。

  “这三黄鸡很不错，肥得很，你尝尝这块。”

  她很顺手的夹起一块送到嘴陆长缨嘴边，陆长缨愣了下，然后张嘴咬下来。

  鸡肉确实很肥，鸡皮和肉之间有一层油脂，咬的时候那层油会滋滋的冒出来，鸡皮也嫩得很，几乎是齿间划过就破了，再一抿，不留神就入了肚子。至于鸡肉就更不消说，廖清欢出手绝对是嫩滑的。她调的酱汁浇在了鸡肉上面，更是腴嫩香鲜。

  他吃的时候正好刘红星掀开帘子进来，见师父居然给这位他害怕的男同志喂了一口白斩鸡，他眼神似怨似羡的觑着陆长缨。

  而陆长缨则淡淡的接了他的眼神，心中隐隐还有点得意。

  作者有话要说：陆长缨：等等，我居然会因为吃了块鸡肉感到得意？、昂，这里解释一下呀，因为看到有姐妹说女主吃碳水，首先，减肥期间不是一点碳水都不吃的，而是控制碳水摄入。女主身体不是很好，我之前也写过，她胖只是体质原因。在发现自己控制饮食身体扛不住之后，才喝了山药粥。这山药粥主要是为了给冯巧巧做的，因为山药粥算是药膳，对肺部挺好的。另外，减肥期间早餐也是要吃好的，中餐和晚餐可以控制一下，还有蛋白质等都是需要摄入的哦。我有位姐妹减肥，每个星期会去吃一顿释放餐，就是吃一些自己很想吃的食物，不然减肥减到情绪低落会很糟糕的，这还是教练提议的哦！

  女主减肥确实有不严谨的地方，但我需要考虑到那个年代没有什么减肥的方法，女主的减肥方法都是道听途说来的，不可能做到像咱们现在那么严谨的啦！

  最后姐妹要真的想减肥，找个靠谱的教练比自己摸索要好很多。再说个事，我大学室友靠跑步，每天晚上去跑，跑了两年，成功从一百四瘦到了九十。但这种方法对膝盖不好，虽然她没出什么问题，但减肥的时候坚持确实是很重要的，就酱啦！

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  非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

  第21章

  第二天一大早, 陆长缨就去拿放在和平饭店的自行车。昨晚上没有拿回去，怕冯巧巧怀疑，所以才放在和平饭店的。

  廖清欢早早起来绕着院子小跑, 跑完就开始伸胳膊蹬腿。陆长缨来的时候她早饭都做好了, 海城人爱吃的馄饨和葱油饼。

  见陆长缨过来，廖清欢很顺手的拿着三个葱油饼和一大碗馄饨放在院子石桌上，这会刘红星正在把刚运来的食材往厨房这边搬。，陆长缨很顺手的就提起一袋子土豆进来, 放到了墙角处。

  看到院子里的自行车, 刘红星露出艳羡的表情来, “要是有辆车，我每天去拿这些东西也不至于那么费劲了啊！”